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世界慢阻肺日| 一億人都患的慢性病，你不得不防…

發(fā)布時(shí)間：

2021-11-17

最近，一場(chǎng)「誰(shuí)是最強(qiáng)肺」的抖音挑戰(zhàn)賽在冬日里掀起熱浪，活動(dòng)要求參與者用“一口氣”PK肺活量，網(wǎng)友紛紛參與其中，在全網(wǎng)掀起了“花式斗氣”挑戰(zhàn)，上線當(dāng)天即突破1億曝光量。
 
 
這場(chǎng)“一口氣”挑戰(zhàn)賽看似是一場(chǎng)肺活量的battle，但它背后承載的意義遠(yuǎn)非這么簡(jiǎn)單?！刚l(shuí)是最強(qiáng)肺」抖音挑戰(zhàn)賽又稱“慢阻肺（COPD）一口氣挑戰(zhàn)賽”，是健康元「呼吸專家說(shuō)」在抖音發(fā)起的疾病科普公益挑戰(zhàn)賽，活動(dòng)用在線互動(dòng)的形式讓慢阻肺這個(gè)疾病走進(jìn)大家的認(rèn)知，呼吁關(guān)愛(ài)慢阻肺患者，用“一口氣的力量”讓更多人知道有一種疾病叫慢阻肺，有一種治療叫預(yù)防！
 
那么什么是慢阻肺？健康元為什么大費(fèi)周章為它辦一場(chǎng)挑戰(zhàn)賽呢？
 
 

走近“沉默殺手”——慢阻肺

 
 
 
 
慢阻肺，全稱慢性阻塞性肺疾?。ㄓ⑽腸hronic obstructive pulmonary disease，簡(jiǎn)稱COPD），是一種不完全可逆的肺部通氣障礙疾病，臨床癥狀有頻繁咳嗽、喘憋、咳痰、胸悶等，此外還會(huì)引發(fā)全身不良反應(yīng)，如營(yíng)養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮，有的甚至出現(xiàn)抑郁、焦慮等精神障礙。
 
 
或許很多人還沒(méi)有聽(tīng)過(guò)“慢阻肺”這種疾病，但它所造成的傷害讓人震驚。目前全球有6億人罹患慢性阻塞性肺疾病，每年約275萬(wàn)人死亡，平均每分鐘就有2.5人命喪于此；僅中國(guó)慢性阻塞性肺疾病患者數(shù)量接近1億，每14個(gè)人中就有1人患慢阻肺。作為僅次于腦卒中、心臟病的世界第三大致死病，慢阻肺的高致死率、高患病率讓人心驚膽戰(zhàn)。
 
但這樣可怕的疾病卻意外地鮮為人知。據(jù)調(diào)查顯示，知曉慢阻肺的受訪者不足10%，接受過(guò)肺功能檢查者不足10%，知曉自己患病者不足3%，并且60%的慢阻肺患者沒(méi)有臨床癥狀。
 
健康元一直致力于呼吁全民關(guān)注肺部健康，所以希望通過(guò)“慢阻肺（COPD）一口氣挑戰(zhàn)賽”喚起全民對(duì)慢阻肺的認(rèn)知。在舉辦這次活動(dòng)之前，他們就創(chuàng)辦了呼吸慢病管理平臺(tái)「呼吸專家說(shuō)」、聯(lián)合國(guó)內(nèi)三甲醫(yī)院呼吸內(nèi)科專家，深入研究呼吸系統(tǒng)疾病，為患者提供有價(jià)值、更權(quán)威、更方便的的健康科普和治療管理服務(wù)。
 
 

是什么導(dǎo)致慢阻肺的產(chǎn)生？

 
 
 
 
引發(fā)慢阻肺的因素是多種的，其中涉及環(huán)境污染、吸煙與個(gè)體易感因素。
 
 

1

環(huán)境污染

 
 
環(huán)境污染分室內(nèi)與室外污染。室內(nèi)污染主要源于家裝時(shí)裝修材料所釋放的有毒氣體，以及烹飪時(shí)產(chǎn)生的油煙等氣味刺激，引起肺部通氣和換氣功能障礙，導(dǎo)致慢阻肺的發(fā)生；室外污染則與自然環(huán)境相關(guān)。工業(yè)化帶來(lái)了經(jīng)濟(jì)發(fā)展，隨之而來(lái)的汽車(chē)尾氣、刺激性煙霧與粉塵對(duì)人體呼吸氣道的慢性刺激也會(huì)誘發(fā)慢阻肺。但從健康元「呼吸專家說(shuō)」與墨跡天氣共繪制的城市呼吸健康地圖（不同顏色代表不同區(qū)域的空氣質(zhì)量等級(jí)）可看出，雖然各地間空氣質(zhì)量存在差異，但較以往已有極大改善。
 
 

2

吸煙因素

 
 
吸煙已被證實(shí)是慢阻肺患病的最主要因素，且不限于主動(dòng)吸煙與被動(dòng)吸煙。據(jù)《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告》，慢阻肺患者中吸煙人群是不吸煙人群的10.92倍。我國(guó)煙民數(shù)量已達(dá)3.5億，無(wú)論是抽傳統(tǒng)香煙、電子煙還是雪茄，煙草中的有毒物質(zhì)（如煙霧和微粒）會(huì)引起肺部持續(xù)性發(fā)炎繼而慢慢導(dǎo)致支氣管堵塞，從而降低肺部抵抗力引發(fā)感染。
 
抽煙量越大、煙齡越長(zhǎng)，對(duì)肺的損傷程度就越大，就越容易被慢阻肺”盯上“，這也是40歲以上中老年患病率高達(dá)13.7%的原因。
 

3

個(gè)體易感因素

 
 
這一部分患者主要是天生缺乏α1-抗胰蛋白酶導(dǎo)致肺泡彈性變差，從而發(fā)生病變。
 

如何預(yù)防及治療慢阻肺

 
首先，慢阻肺是一種不完全可逆的疾病，以目前臨床技術(shù)看是難以根治的。其次，它又是一種隱匿性極強(qiáng)的病癥，正如鐘南山院士所說(shuō)，近1億患病人口中，有95%處于疾病早期階段，該階段患者無(wú)明顯病癥甚至無(wú)病癥。即便在趕公交、爬樓時(shí)上氣接不上下氣，他們也會(huì)誤以為是年紀(jì)大的原因，甚至?xí)c慢性支氣管炎、哮喘等肺部疾病混淆，從而錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)間。
 
 
再者，多數(shù)人以為慢阻肺的高發(fā)人群是中老年，殊不知患病人群正呈低齡化趨勢(shì)。據(jù)澳大利亞的一項(xiàng)新研究顯示，兒童時(shí)期未暴露于吸煙環(huán)境下的成年人，較長(zhǎng)期暴露于二手煙的同齡人，罹患慢阻肺的風(fēng)險(xiǎn)高約3倍；根據(jù)我國(guó)王辰院士《最新中國(guó)慢性阻塞性肺疾病大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果》顯示，在中國(guó)20歲以上人口患病率為8.6%，這值得大家深思，對(duì)于慢阻肺的預(yù)防與治療需要針對(duì)不同人群展開(kāi)：
 

1

未患病群體，需堅(jiān)持三早原則

 
 
鐘南山院士建議，未患病人群每年定期需做一次肺功能檢測(cè)，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
 

2

患病群體，需堅(jiān)持治療

 
 
 

持續(xù)理療

飲食上選營(yíng)養(yǎng)充足的食物，并攝取足量的維生素、熱能、微量元素，三餐規(guī)律，注重葷素搭配、均衡飲食即可；此外還需堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如縮唇訓(xùn)練、腹式呼吸、跑步等來(lái)提高人體肺活量。
 
 

持續(xù)用藥

雖說(shuō)慢阻肺患者大多數(shù)時(shí)候處于穩(wěn)定期，但慢性的、持續(xù)性的氣道炎癥存在，導(dǎo)致病患伴有不同程度的咳嗽、氣短等現(xiàn)象，若環(huán)境中的細(xì)菌與病毒等侵入人體，則會(huì)導(dǎo)致病情加重。因此在穩(wěn)定期患者也要持續(xù)用藥緩解病情或者用吸入制劑控制炎癥。
 
關(guān)于慢阻肺也讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)鐘南山院士怎么說(shuō)～
 
視頻來(lái)源：南山呼吸
 
最后，若是無(wú)法評(píng)估自己及家人的肺情況，也可點(diǎn)擊下方小程序進(jìn)入慢阻肺自測(cè)問(wèn)答環(huán)節(jié)。記住哦，只有早篩查、早診斷、早治療，才能遠(yuǎn)離慢阻肺，呵護(hù)你和家人的呼吸健康。
# 長(zhǎng)按圖片 馬上自測(cè) #

 

 

文章來(lái)源：健康圈